Traquer votre migraine - votre journal des migraines
Un journal des migraines ou un calendrier des migraines est utile pour établir un diagnostic.2 Cela permet de suivre de manière fiable l'évolution de la maladie, même sur plusieurs jours ou semaines.
En général, on y note :
- La fréquence et la durée des maux de tête
- L'intensité de la douleur
- Les symptômes secondaires
- Les facteurs déclencheurs
- Les signes annonciateurs
- Les médicaments pris, leur efficacité et s'ils ont bien été tolérés
Ces points aident à garder une trace de l'activité migraineuse. Vous pourrez ainsi décrire précisément vos symptômes à votre médecin.
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